Každý z nás by měl adekvátním způsobem pečovat o své zdraví. Výsledek se totiž promítne do spokojenějšího a mnohdy delšího života. Jsou to především vitamíny, s nimiž naše tělo funguje podstatně lépe než bez nich. Pakliže se vám konkrétních látek nedostává z přirozeného jídla, je nejvyšší čas vsadit na doplňky stravy. My vám nyní představíme dvě látky, které byste neměli podceňovat.
Glutation podporuje silnou imunitu
První je glutation, což je jedna z nejdůležitějších látek v našem těle a skutečně vynikající antioxidant. Ten má velice pozitivní účinky na lidské zdraví. Dokáže efektivním a účinným způsobem chránit buňky v těle. Zároveň podporuje imunitní systém člověka, takže jste silnější vůči nejrůznějším infekcím a nemocem obecně.
Ve prospěch glutationu hovoří také ochrana mozku, kdy účinně brání nervové buňky. Jde o takovou pomyslnou prevenci před Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou. Zapomínat bychom neměli ani na detoxikaci jater. Ty mimochodem představují jeden z velice důležitých orgánů v našem těle. Nakonec s dostatečným množstvím glutationu v těle docílíte i lepších sportovních výsledků.
Melatonin pro lepší spánek
Druhou jmenovanou látkou je melatonin. A co je melatonin? Ten vniká v mozku a stará se o správný spánkový cyklus. Jednoduše má pod palcem vaše spokojené a ničím narušované usínání. Melatonin má ovšem i mnohem bohatší přínos. Typickým příkladem je regulace tělesné teploty, jíž efektivně snižuje. Pokud často létáte, může vám pomoci dobře se poprat s přechody mezi časovými pásmy.
Melatonin je zároveň ideální antioxidační ochranou v lidském těle a patřičně eliminuje oxidační stres. V neposlední řadě tato látka pozitivním způsobem ovlivňuje imunitní systém člověka. A v podobném duchu by šlo ještě pokračovat. Proto nepodceňujte vybrané látky ve svém těle, potažmo jejich odpovídající množství.
